ENTRENAMIENTO PERSONAL Y ASESORÍA ONLINE

Desde hace más de 8 años me dedico profesionalmente a la preparación física de personas de distinta índole a través de un entrenamiento personal, desde aquellos que buscan reducir sus niveles de grasa corporal o ganar masa muscular, hasta el alto rendimiento competitivo en el ámbito del culturismo y el fitness.

Presto mis servicios como Entrenador Personal  tanto de manera presencial en las Rozas de Madrid, en el Europolis Sport Center donde desarrollo mi actividad, como en cualquier parte de España o del mundo vía online.

A continuación os muestro los diferentes servicios estándar que ofrezco. Si tienes cualquier duda acerca de cuál se adapta mejor a tus necesidades y objetivos no dudes en contactarme a través del formulario desde  AQUÍ

EL PLAZO MÁXIMO DE RESPUESTA ES 24-48 HORAS

Planes

BRONZE

  • NUTRICIÓN
  • ASESORAMIENTO CON JESUS GALLEGO
  • VALORACIÓN INICIAL Y DEFINICIÓN DE OBJETIVOS
  • ENTREVISTA PERSONAL/CUESTIONARIO ON-LINE
  • VALORACIÓN ANTROPOMÉTRICA/ FOTOGRAFÍAS
  • PROGRAMA PERSONALIZADO DE NUTRICIÓN
  • PROGRAMA DE SUPLEMENTACION AVANZADA
  • ATENCIÓN PERMANENTE Y RESOLUCIÓN DUDAS ON-LINE
  • EVALUACIÓN FINAL

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SILVER

  • RUTINA DE ENTRENAMIENTO + NUTRICIÓN
  • ASESORAMIENTO CON JESUS GALLEGO
  • VALORACIÓN INICIAL Y DEFINICIÓN DE OBJETIVOS
  • ENTREVISTA PERSONAL/CUESTIONARIO ON-LINE
  • VALORACIÓN ANTROPOMÉTRICA/ FOTOGRAFÍAS
  • PROGRAMA PERSONALIZADO DE NUTRICIÓN
  • PROGRAMA DE SUPLEMENTACION AVANZADA
  • ATENCIÓN PERMANENTE Y RESOLUCIÓN DUDAS ON-LINE
  • EVALUACIÓN FINAL

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GOLDMás Vendido

  • RUTINA DE ENTRENAMIENTO + NUTRICIÓN
  • ASESORAMIENTO CON JESÚS GALLEGO
  • VALORACIÓN INICIAL Y DEFINICIÓN DE OBJETIVOS
  • ENTREVISTA PERSONAL/CUESTIONARIO ON-LINE
  • VALORACIÓN ANTROPOMÉTRICA/ FOTOGRAFÍAS
  • PROGRAMA PERSONALIZADO DE NUTRICIÓN
  • PROGRAMA DE SUPLEMTACIÓN AVANZADA
  • REVISIÓN Y AJUSTES NUTRICIONALES PERMANENTES (cada 2-3 semanas máximo)
  • RUTINA DE ENTRENAMIENTO Y EJERCICIO CARDIOVASCULAR
  • EVALUACIÓN PERIÓDICA DE LOS PROGRESOS OBTENIDOS A TRAVÉS DE ANTROPOMETRÍAS (medición de porcentaje de grasa corporal) E IMÁGENES.
  • ATENCIÓN PERMANENTE Y RESOLUCIÓN DE DUDAS A TRAVÉS DE EMAIL

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COMPETIDOR

  • RUTINA DE ENTRENAMIENTO + NUTRICIÓN
  • ASESORAMIENTO CON JESÚS GALLEGO
  • VALORACIÓN INICIAL Y DEFINICIÓN DE OBJETIVOS
  • ENTREVISTA PERSONAL/CUESTIONARIO ON-LINE
  • VALORACIÓN ANTROPOMÉTRICA/ FOTOGRAFÍAS
  • PROGRAMA PERSONALIZADO DE NUTRICIÓN ESPECIALIZADO COMPETIDOR
  • PROGRAMA DE SUPLEMTACIÓN AVANZADA ESPECIALIZADO COMPETIDOR
  • REVISIÓN DE PROGRAMAS MÁS PERIÓDICA (especialmente en precompetición), LA ÚLTIMAS SEMANAS INCLUSO A DIARIO.
  • PUESTA A PUNTO (protocolo de descarga/carga, diuresis, etc…)
  • ATENCIÓN PERMANENTE Y RESOLUCIÓN DE DUDAS A TRAVÉS DE EMAIL/TELÉFONO

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Entrenamientos Personales Presenciales

  • Bono de 10 sesiones de entrenamiento personal (1 hora de duración) que serán realizadas en el Europolis Sport Center  (Las Rozas, Madrid).
  • En caso de realizar al menos 2 sesiones por semana, dentro de este servicio incluiremos una antropometría al inicio y otra al final, así como un programa de nutrición y suplementación completamente individualizado que le lleve a alcanzar sus objetivos.
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