Si la gente supiera que es posible ponerse en forma, perder grasa y ganar masa muscular entrenando solo cuatro horas a la semana y comiendo lo que les dé la gana…

(Y sí, eso incluye hamburguesas, chocolate, patatas fritas y cervecitas…)

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Dejarían atrás dos cosas:

 

① La pésima idea de que cuánto más horas estés en el gimnasio, antes llegarás a tu objetivo.

 

② Pagar absurdas cantidades de dinero por dietas con menos sabor que un trozo de cartón reciclado y con un efecto rebote más molesto que las manchas naranjas que te deja el autobronceador después de varios lavados…

marzo 2021

junio 2021

Si la gente supiera que es posible ponerse en forma, perder grasa y ganar masa muscular entrenando solo cuatro horas a la semana y comiendo lo que les dé la gana…

(Y sí, eso incluye hamburguesas, chocolate, patatas fritas y cervecitas…)

Dejarían atrás dos cosas:

 

① La pésima idea de que cuánto más horas estés en el gimnasio, antes llegarás a tu objetivo.

 

② Pagar absurdas cantidades de dinero por dietas con menos sabor que un trozo de cartón reciclado y con un efecto rebote más molesto que las manchas naranjas que te deja el autobronceador después de varios lavados…

marzo2021 junio2021

Sí, estás leyendo bien…

 

 

Pensar que para estar en forma hay que renunciar a comer lo que te gusta y pasarte la mayor parte de tu día en el gimnasio, es un error.

 

 

Aunque es normal que pienses así, yo también lo hacía, hasta que di con lo que vas a leer a continuación.

 

 

Pero antes tengo que avisarte de algo…

 

 

Lo que te vas a encontrar aquí te va a parecer tan bonito que lo primero que harás será dudar.

 

Seguramente sea porque has oído demasiadas veces frases como “Pierde grasa en 7 días”, “Consigue tu máxima masa muscular en 4 semanas”, “El mejor tratamiento para controlar el apetito”, “Ya no necesitas moverte del sofá con este activador muscular”…

 

Normal.

 

Apesta a humo.

 

Pero el único humo que vas a oler aquí es el de la barbacoa que te harás cada domingo. Te doy mi palabra.

 

Somos gente con sentido común y no voy a jugar con tu inteligencia y menos con tu objetivo.

 

Y es muy probable que tu objetivo sea verte delante del espejo del baño posando como llegaste al mundo, mientras piensas para ti mismo:

 

Joder, ¡estoy que te cagas!

 

Así que, ahora que estamos de acuerdo, para liberar tensiones…

 

Quiero que sepas que lo que te voy a presentar aquí vale más de lo que te piden la mayoría de entrenadores, también muy cualificados, por enviarte una dieta y un entrenamiento.

 

Ahora…

 

Hay una clara diferencia entre los muy buenos entrenadores y los demás.

Sí, estás leyendo bien…

 

 

Pensar que para estar en forma hay que renunciar a comer lo que te gusta y pasarte la mayor parte de tu día en el gimnasio, es un error.

 

 

Aunque es normal que pienses así, yo también lo hacía, hasta que di con lo que vas a leer a continuación.

 

 

Pero antes tengo que avisarte de algo…

 

 

Lo que te vas a encontrar aquí te va a parecer tan bonito que lo primero que harás será dudar.

 

Seguramente sea porque has oído demasiadas veces frases como “Pierde grasa en 7 días”, “Consigue tu máxima masa muscular en 4 semanas”, “El mejor tratamiento para controlar el apetito”, “Ya no necesitas moverte del sofá con este activador muscular”…

 

Normal.

 

Apesta a humo.

 

Pero el único humo que vas a oler aquí es el de la barbacoa que te harás cada domingo. Te doy mi palabra.

 

Somos gente con sentido común y no voy a jugar con tu inteligencia y menos con tu objetivo.

 

Y es muy probable que tu objetivo sea verte delante del espejo del baño posando como llegaste al mundo, mientras piensas para ti mismo:

 

Joder, ¡estoy que te cagas!

 

Así que, ahora que estamos de acuerdo, para liberar tensiones…

 

Quiero que sepas que lo que te voy a presentar aquí vale más de lo que te piden la mayoría de entrenadores, también muy cualificados, por enviarte una dieta y un entrenamiento.

 

Ahora…

 

Hay una clara diferencia entre los muy buenos entrenadores y los demás.

La gran mayoría está en el segundo grupo.

 

Son los entrenadores que te pautan una alimentación extremadamente difícil de mantener en el día a día y un entrenamiento que tiene lo mismo de personalizado que un imán de nevera.

 

Así lo único que consigues es desperdiciar más gotas de sudor de las que te gustaría para atisbar resultados que pronto, en cuanto vuelves a tu vida normal, se esfuman para quedarse en el recuerdo y en las fotos que subes a tu red social de confianza.

 

O, lo que es peor, puede que ni vuelvas a tu estado inicial…

 

Cuesta admitir que uno acaba peor de como empezó.

 

Eso sí…

 

Los pocos y buenos entrenadores son los que te dicen que está bien que te comas una pizza familiar, que eso no frenará tu proceso y que, aún así, llegarás a tus resultados sin perder un minuto de tiempo.

 

Y lo que es más importante, sin que eso atormente tu sueño por la noche.

 

Todos sabemos que el descanso es importante para que el entrenamiento dé resultados.

 

Son los preparadores que te pautan el entrenamiento que necesitas. Ni más, ni menos. El que te funciona a ti.

¿Sabes lo que supone eso para conseguir el físico que quieres?

Comida apetecible y un entrenamiento mínimo pero efectivo para ponerte en forma, ganar masa muscular o perder grasa.

 

Oye… Que por poder, puedes entrenar más tiempo y seguir dietas restrictivas si quieres, pero eso no te hará progresar más rápido.

 

Bien.

 

Cómo conseguir esto es uno de los beneficios más valiosos que reciben los que están en el RETO12EN12.

 

¿QUÉ ES EL RETO12EN12?

Es un programa online que he creado para no pasar hambre y entrenar solo 4 horas a la semana.

 

Porque, además de una rutina que se adapte a tu situación, a tus horarios, a tu vida y a tu objetivo…

 

Te pauto unos macronutrientes, es decir, la cantidad de hidratos de carbono, grasas y la proteína que necesitas ingerir cada día, para que elijas los alimentos que quieres comer, los peses y los añadas a una calculadora que hay dentro del Reto.

 

La calculadora automáticamente te calcula los macros que llevas ingeridos y te indica los que te quedan por comer cada día.

Así puedes comer lo que te guste, siempre que cumplas con las cantidades que te planteo.

 

Tendrás libertad máxima.

 

Basta con que a las personas nos prohíban algo, para desearlo aún con más ganas.

 

Mejor hacer una dieta que no sea realmente una dieta y acompañarla de un entrenamiento efectivo.

NO ES PARA TODO EL MUNDO.

El Reto es para gente que se toma en serio su objetivo. Que lo quiere conseguir invirtiendo lo necesario (ni más, ni menos).

 

Que quiere mantener sus resultados a largo plazo.

 

Personas que no necesitan más intentos fallidos para saber que los milagros no existen.

 

Y que, ya nos gustaría, pero saben que todavía no se ha inventado la fórmula mágica para cambiar nuestro físico de la noche a la mañana.

 

Personas que tienen el firme propósito de cambiar su físico y que quieren hacerlo ahora.

 

Gente con sentido común, no lobotomizados por la teletienda y los anuncios de dietas restrictivas y estancias en los gimnasios más largas que en el cementerio.

Si ese es tu caso, seguro que te interesa lo hay dentro del RETO12EN12:

 

La oferta de entrenamiento y nutrición que tu dinero y tus ganas de tener un buen físico se merecen.

 

A la gente importante siempre le llegan las mejores propuestas. Así que siéntate y ponte cómodo, porque tienes 3 opciones donde elegir.

 

Ninguna tiene permanencia. Te das de baja cuando quieras, sin preguntas.

RETO12EN12
Gold

La opción más completa, el todo incluido con 5 estrellas del Reto.

No hay SPA, pero es todavía mejor.

Cómo lo primero que harás será ir corriendo a ver el precio, aquí lo tienes:

167€ / 4 semanas

Y ahora… ¿qué tiene el plan gold para ti?

Te plantearé una dieta por macros totalmente personalizada en base a tu objetivo. Con la que podrás comer de todo, sin restricciones. Aunque deberás controlar las cantidades. Es una dieta adaptada al mundo real en el que vivimos, sin tener que renunciar a las comidas fuera de casa y a los alimentos que nos gustan.

Aquí tendrás la misma libertad que con los alimentos. Puedes hacer uso de la suplementación o no. Son muy útiles pero no imprescindibles. Te diré cuáles son las mejores opciones para tu caso y adaptadas a tu presupuesto.

Este es el verdadero magnesio para que te quedes pegado a tu dieta y no la abandones como al resto. Yo te pauto unos macronutrientes, es decir, una cantidad de proteína, de carbohidratos y de grasas diarias. Tú eliges lo que te gusta comer, lo pesas y lo añades en la calculadora para que automáticamente te indique los macros que llevas ingeridos. Y así hasta llegar a 0 cada día. Podrás añadir casi cualquier alimento, la calculadora está preparada para conocer cualquier marca y medir con precisión. Además, las comidas que hagas se quedarán guardadas por si te apetece repetir menú algún día.

Son dos menús en base a tus gustos y preferencias que podrás seguir o tomar como referencia para crear los tuyos propios.

No te voy a vender la idea de que adelgazar es tan fácil como beber agua con limón y que es posible hinchar tus bíceps como si fuesen un globo de cumpleaños solo con soplar, no. Te voy a pautar un entrenamiento personalizado y al detalle para que consigas tu objetivo sin margen de error.

Aunque no sea prioritario tendrás este programa para usarlo como complemento al entrenamiento principal cuando sea necesario. Si practicas o tienes preferencia por alguna actividad física de estas características, la haremos compatible con el programa.

Tendrás vídeos explicativos de todos los ejercicios de tu rutina. Así no tendrás dudas sobre cómo ejecutar la técnica.

Lo que no se mide no se puede controlar. Estaré pendiente de tu evolución por si hay que hacer cambios y asegurarnos de que vas por la dirección correcta hacia tu objetivo. Lo haremos mediante un reporte para conocer de primera mano cómo está yendo el proceso, resolver dudas y darte feedback.

Si tienes dudas, que las tendrás, podrás consultarme lo que necesites por nuestro chat privado y te daré respuesta en un plazo máximo de 24 horas.

Con material relacionado con el programa, formaciones, casos de éxito u otros contenidos que considere que te puedan resultar de interés si quieres aprender más acerca de mi método.

En FullGas, Coolinary, Fitness Burger, My Fitness Meals, AllFreeWeight e Hyperice

Desde luego que esta me parece la mejor opción.

RETO12EN12
Silver

No es la opción más completa, pero también es muy efectiva.

Quitemos los menús, que me los preparo yo en casa y el chat, que ya tengo el WathsApp al 100% de capacidad.

Tampoco necesito la rutina personalizada,

ni ajustes tan frecuentes,ni asistir a los directos.

Lo demás, sí.

97€ / 4 semanas

¿qué te llevas?

Te plantearé una dieta por macros totalmente personalizada en base a tu objetivo. Con la que podrás comer de todo, sin restricciones. Aunque deberás controlar las cantidades. Es una dieta adaptada al mundo real en el que vivimos, sin tener que renunciar a las comidas fuera de casa y a los alimentos que nos gustan. Tendrás libertad máxima. A las personas las prohibiciones, a nivel subconsciente, ya nos provocan el deseo.

Aquí tendrás la misma libertad que con los alimentos. Puedes hacer uso de la suplementación o no. Son muy útiles pero no imprescindibles. Te diré cuáles son las mejores opciones para tu caso y adaptadas a tu presupuesto.

Este es el verdadero magnesio para que te quedes pegado a tu dieta y no la abandones como al resto. Yo te pauto unos macronutrientes, es decir, una cantidad de proteína, de carbohidratos y de grasas diarias. Tú eliges lo que te gusta comer, lo pesas y lo añades en la calculadora para que automáticamente te indique los macros que llevas ingeridos. Y así hasta llegar a 0 cada día. Podrás añadir casi cualquier alimento, la calculadora está preparada para conocer cualquier marca y medir con precisión. Además, las comidas que hagas se quedarán guardadas por si te apetece repetir menú algún día.

Vas a recibir un programa de entrenamiento de fuerza de 4 semanas, donde 4 horas semanales de tu tiempo y acudir a un gimnasio, será todo lo que necesites para conseguir perder grasa o ganar masa muscular. Tiene diferentes modalidades en función del género (masculino o femenino) y el nivel (básico o avanzado).

Tendrás vídeos explicativos de todos los ejercicios de tu rutina. Así no tendrás dudas sobre cómo ejecutar la técnica.

Lo que no se mide no se puede controlar. Estaré pendiente de tu evolución por si hay que hacer cambios y asegurarnos de que vas por la dirección correcta hacia tu objetivo. Lo haremos mediante un reporte para conocer de primera mano cómo está yendo el proceso, resolver dudas y darte feedback.

Concretamente la de los menús tipo con tus macros a medida

Con material relacionado con el programa, formaciones, casos de éxito u otros contenidos que considere que te puedan resultar de interés si quieres aprender más acerca de mi método.

En FullGas, Coolinary, Fitness Burger, My Fitness Meals, AllFreeWeight e Hyperice

La anterior opción era mejor pero esta también me vale, que no necesito todos los extras.

RETO12EN12
Bronze

Por si prefieres ir despacio y con buena letra sobre terreno seguro.

Hablemos solo de la calculadora y la “dieta”.

67€ / 4 semanas

incluye:

El secreto mejor guardado para que una dieta funcione es hacerla sin darte cuenta y sin que te cueste. Te plantearé una dieta por macros totalmente personalizada en base a tu objetivo. Con la que podrás comer de todo, sin restricciones. Aunque deberás controlar las cantidades. Es una dieta adaptada al mundo real en el que vivimos, sin tener que renunciar a las comidas fuera de casa y a los alimentos que nos gustan. Tendrás libertad máxima. A las personas las prohibiciones, a nivel subconsciente, ya nos provocan el deseo.

Aquí tendrás la misma libertad que con los alimentos. Puedes hacer uso de la suplementación o no. Son muy útiles pero no imprescindibles. Te diré cuáles son las mejores opciones para tu caso y adaptadas a tu presupuesto.

Este es el verdadero magnesio para que te quedes pegado a tu dieta y no la abandones como al resto. Yo te pauto unos macronutrientes, es decir, una cantidad de proteína, de carbohidratos y de grasas diarias. Tú eliges lo que te gusta comer, lo pesas y lo añades en la calculadora para que automáticamente te indique los macros que llevas ingeridos. Y así hasta llegar a 0 cada día. Podrás añadir casi cualquier alimento, la calculadora está preparada para conocer cualquier marca y medir con precisión. Además, las comidas que hagas se quedarán guardadas por si te apetece repetir menú algún día.

Lo que no se mide no se puede controlar. Estaré pendiente de tu evolución por si hay que hacer cambios y asegurarnos de que vas por la dirección correcta hacia tu objetivo. Lo haremos mediante un reporte para conocer de primera mano cómo está yendo el proceso, resolver dudas y darte feedback.

Concretamente la rutina del mes y los menús tipo con tus macros a medida

Con material relacionado con el programa, formaciones, casos de éxito u otros contenidos que considere que te puedan resultar de interés si quieres aprender más acerca de mi método.

En FullGas, Coolinary, Fitness Burger, My Fitness Meals, AllFreeWeight e Hyperice

Ya iba siendo hora de que solo me ofrecieras tu famosa calculadora.

ESAS SON LAS OPCIONES PARA TI.

ELIGE SABIAMENTE.

Sé que las promesas de las pastillas mágicas (no las de discoteca de polígono, las otras), le hacen ojitos a tu bolsillo, que intentar no sucumbir es complicado.

 

Pero el único desenlace posible de esa historia es la visita con mayor frecuencia al trono más sagrado que tienes en casa.

 

Ganar masa muscular sin entrenar y sin una dieta en condiciones, no.

 

Yo he pasado por ahí.

 

Por eso, con el respeto que os merecéis tú, tu cartera y tu objetivo, he creado el RETO12EN12.

 

Podría habértelo presentado como una oportunidad única y decirte que todo lo que hay dentro del Reto está valorado en 1.997€, pero que ahora está por 497€ y que por ser tú lo tienes por el precio de arriba.

 

Ya sabes, que es una oportunidad irrepetible, mejor que comprar Bitcoin en 2010 y que haces que sigues leyendo y no has entrado todavía…

 

No.

 

Como te decía, somos personas sensatas y prefiero decirte las cosas claras.

 

Por eso el Reto nunca va a bajar de precio, siempre va a subir. Nunca habrá alguien que entre después de ti que escoja la misma opción y que pague menos.

 

Tu cuota se va a mantener siempre, aunque los precios suban. Cuanto antes entres, menos pagas.

 

La decisión es sencilla, pero por si todavía quedaba algo por aclarar:

ojo

Lo malo de los entrenamientos presenciales es que tienes a un entrenador al lado mirándote incómoda y fijamente mientras haces el ejercicio. Por suerte el RETO12EN12 es online y tienes una biblioteca de ejercicios donde te cuento cómo hacerlos con buena técnica, que puedes consultar siempre que quieras.

casa

Los edificios que se construyen por el tejado se caen. Lo mismo pasa con tu proceso para conseguir tu cambio físico. No hace falta ser arquitecto para saber que hay que crear una buena base de entrenamiento y nutrición para conseguir resultados a largo plazo y que se mantengan en el tiempo.

calculadora

Búsquedas en Google de cómo bajar peso rápido con pastillas es una buena forma de sustituir los kiwis y la fibra y, sobre todo, de matar tu objetivo. Si quieres un buen físico tienes que construir un sistema a largo plazo, no ir a por un objetivo rápido. Te enseño cómo hacerlo dentro. técnica, que puedes consultar siempre que quieras.

agenda

No solo te pauto el tipo de ejercicios que más te van a ayudar a conseguir tu objetivo. también te programo el orden, el número de repeticiones, la frecuencia de entrenamiento, la intensidad… Recibirás todo de manera más sencilla y mascada que un chicle pegado debajo de un pupitre.

gráfico

Hay que echarle un par (de buenas razones) para aguantar sesiones de entrenamiento todos los días de la semana y una dieta que por cada gramo que te quita, te sube uno de frustración. Esto no va de entrenar más y comer menos, va de entrenar y comer mejor.

cronómetro

Para ganar masa muscular no es necesario que te encadenes a las taquillas del gimnasio y que te quedes de after por la mañana para coger turno en la multipower. Te programaré una rutina personalizada de 4 horas a la semana, no hace falta más.

cesta

La fuerza de voluntad que es como la nómina, no aparece cuando más la necesitas. En el Reto no tendrás ganas de asaltar la nevera. Seguirás una dieta sin alimentos prohibidos.

cara

En el Reto bajará al 100% la cantidad de veces que menciones la frase “el lunes empiezo” a tus amigos. Al menos con tu entrenamiento y dieta, claro.

En el Reto no todo es blanco o negro, hay una escala de grises más grande que el agujero en el estómago que te deja el hambre. No tienes que dejar tu vida social a un lado para evitar tentaciones, ni comer lo que quieras de manera compulsiva. Para encontrar el término medio elige una opción:

AQUÍ TIENES ALGUNAS RESPUESTAS A LAS PREGUNTAS QUE TE HAN PODIDO SURGIR SOBRE EL RETO12EN12

Todos los que quieran mejorar su físico, ganar masa muscular y perder grasa. No importa cual sea tu nivel en el entrenamiento, ni si has tocado más barras de bar que de gimnasio. Tendrás un acceso directo a mí, a mis conocimientos, agenda y experiencia de muchos años, así que no te preocupes por tu perfil. Solo es importante que vengas con las ganas puestas de casa y que estés dispuesto hacer todo lo que te mandaré en el reto.

Con 20 años de experiencia a la espalda he aprendido que no son necesarias más de 4 horas semanales de entrenamiento para alcanzar tu objetivo. Que puedes entrenar más, sí. Pero eso no te hará progresar más rápido. Tampoco hace falta que tus platos se parezcan a los de un restaurante michelín. Y no por el sabor, si no por las cantidades. No es necesario pasar hambre, ni renunciar a la comida que te gusta. Seguir por ese camino solo hará que dures terriblemente poco en el camino hacia alcanzar tu cambio físico. Por eso he creado el RETO12EN12 con acceso a una calculadora con la que puedes crear menús a tu gusto sin alimentos prohibidos y a una rutina de entrenamiento personalizada, para que no solo llegues a tu objetivo más rápido, sino de manera más inteligente (sin tener que sufrir por ver a otro comiendo un helado a tu lado).

Efectivo es. Rápido es el tiempo que tardas en ir al baño después de tomarte un quemagrasas. Si te respondiese con un tiempo exacto, te estaría mintiendo. Lo que tardes en conseguir resultados depende mucho de ti. Yo pongo a tu disposición todos mis conocimientos y experiencia, pero tienes que tomártelo en serio. Si no va a ser así, mejor no entres.

Por poder puedes, pero sin entrenamiento no hay chispa que encienda la llama. Y sin llama no hay músculo. Con dieta puedes bajar de peso sin problema. A toda velocidad. Pero aquí de lo que se trata es de perder grasa, ganar músculo y mantenerlo. Aunque si no te fías, es un gran punto de partida.

Nada, esa es la idea de la dieta por macros. Que puedas adaptar tu dieta a tu vida y no al revés. Lo ideal es que puedas pesar la comida para añadirla a la calculadora pero, si estás fuera de casa no te preocupes, te diré qué alimentos priorizar y podrás hacer ajustes al día siguiente.

Sí, es cierto. Funciona así: yo te pauto unos macros, es decir, una cantidad de proteína, de carbohidratos y de grasas diarias. Tú eliges lo que te gusta comer, lo pesas y lo añades en la calculadora para que automáticamente te calcula los macros que llevas ingeridos. Y así hasta llegar a 0 cada día. Y no te preocupes, puedes poner cualquier alimento, de cualquier marca o supermercado. La base de datos de la calculadora es amplia. Con casi toda seguridad reconocerá el alimento que estás añadiendo al instante. Y en el caso de que faltase, me lo dices y lo solucionamos.

Mira, solo con teclear “quiero ponerme en forma o adelgazar o ganar músculo” en internet me salen cosas que provocarían pesadillas a cualquiera. He visto de todo, de verdad. Desde gente que usa electroestimuladores para trabajar el músculo sin esfuerzo mientras hace reuniones, hasta gente que probaba dietas con agujas en las orejas. El Reto es para gente con sentido común.

Podría hacer como los charlatanes de internet y ponerle el nombre de “El proceso único que cambiará tu físico sin esfuerzo” o similar. Si crees que porque se llama RETO12EN12, dentro no vas a conseguir el cuerpo que envidias del vecino piscinero y con el que sueñas por las noches, estás equivocado. El nombre no importa. Lo que importa es que al pasar la puerta dejando los dígitos de tu tarjeta, vas a encontrar un método real y para gente con cabeza que consigue el físico que busca sin que el proceso le de pereza.

Haberlas las hay, como descuentos en nutrición, comida, analíticas… Y hay más, pero no te las voy a contar. Es decir, si necesitas más razones que las que ya te he dado hasta aquí, es que a ti no te interesa el Reto, ni a mi me interesa que entres.

Cuando completes el pago recibirás un email con la confirmación de la inscripción, con el cuestionario inicial que tendrás que rellenar y con el acceso a la aplicación. Todavía no tendrás nada asignado pero podrás ir familiarizándote con todo y ver los videos que te dejaré dentro explicando cada apartado. En ese mismo email te diré la fecha en la que me tendrás que entregar el cuestionario inicial de vuelta y cuándo recibirás el primer programa para empezar. Los días previos al inicio del Reto, cuando estemos confeccionando tu programa, aunque ya puedas hacer uso de la aplicación, no computan dentro de las 4 semanas que incluye el primer pago de la membresía, van de regalo. Por lo demás, iremos controlando cómo va tu proceso y haciendo cambios a su debido tiempo para que consigas tu objetivo cuanto antes.

Es una membresía que no exige permanencia. Vas a poder salir cuando quieras, sin preguntas.

No hay devolución. Si no crees que el Reto sea para ti, no entres.

Nunca habrá descuentos ni ofertas. De hecho, el precio siempre subirá. Pero puedes elegir la opción que mejor se adapte a tu bolsillo de las opciones de suscripción al reto. Todas tienen acceso a la aplicación para crear tu dieta por macros y modificarla a tu gusto.

La verdad es que no es muy barato… ¿Merece la pena la inversión?

No sé qué será para ti caro o barato.

 

Probablemente mi opinión juegue en mi propio beneficio, así que no te servirá de mucho.

 

Pero lo que sí te puedo decir es que si quieres es conseguir tu objetivo a nivel estético de manera saludable, sin atracones, sin remordimientos y sin pasarte horas en el gimnasio que podrías ahorrarte para disfrutar de tu tiempo libre, para comer lo que te guste y solo entrenar 4 horas a la semana y, aún así, ver resultados…

 

Entonces sí es una buena inversión.

 

Además, solo mi soporte personal y el acceso a la calculadora ya justifican el precio por sí solos.

 

Pero quien debe decidir si quiere seguir por el camino de siempre o por el adecuado, si conseguir por fin su cambio físico o no, eres tú:

Hay que tener valor para reconocer que las cosas no funcionan. Muchas personas se dicen a sí mismas que las dieta espartanas de toda la vida funcionan y que cuanto más pises el gimnasio, antes consigues tu cambio físico, que no hay otra manera…

 

Y siguen dando tumbos entre dietas con nombres de hortalizas, desgastando la maquinaria del gimnasio y perdiendo dinero, mucho dinero.

Si ese no es tu caso, elige entre las opciones de arriba.
O no.
Tú decides

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