Ocho consejos para ponerte en forma

Todos los años cuando llega el buen tiempo y aparecen las ganas de ponernos en forma. No se pueden esperar milagros si durante el año nos hemos abandonado por completo, pero siempre se puede mejorar, en muchos casos de forma espectacular. He aquí algunos consejos sencillos que pueden resultar muy útiles para todos aquellos que estén […]

Cómo Entrenar. Enfoque Teórico

¿Cuál es la mejor forma de entrenar? Ojala hubiera una respuesta única, válida e incontestable para una pregunta tan compleja. Huir de todo aquel entrenador que considere que “su” método es el único o el mejor. Hay muchos caminos para llegar al mismo lugar, o muy parecido… Lo complicado es llegar lo más rápido posible […]