Lo haces conmigo, pero no hacemos revisiones presenciales, es todo online.


Está pensado para que personas que viven fuera de Madrid, o incluso fuera de España (si ocasionalmente pudieras venir a verme podrías contratar una revisión, pero ésta tendría un coste adicional).


Tampoco suelo tener plazas, pero puedes rellenar el formulario y te contacto de cara a poder trabajar en el futuro si se diera el caso.

Modalidad

100% online.

Incluye

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Valoración inicial y seguimiento online

mediante los diferentes cuestionarios y reportes. También te pediré fotos y perímetros corporales para poder realizar una valoración objetiva de tu estado físico y tu evolución.

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Plan de nutrición y suplementación
a tu medida, también confeccionado íntegramente por mí y adaptado a tus necesidades y objetivos (eso siempre).
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Contacto directo conmigo

todas las semanas, concretamente los miércoles. Recibirás un aviso recordándote que toca rellenar el reporte semanal, un formulario que deberás enviarme cumplimentado el viernes para poder hacer los ajustes pertinentes cada fin de semana.

 

Un detalle con importancia: dos semanas seguidas sin mandar el reporte sin causa justificada y tu plaza pasará a ocuparla otra persona (valoro demasiado tu dinero y tu tiempo como para hacértelo perder).

telefono
TELÉFONO PERSONAL DISPONIBLE 24/7

para resolución de dudas urgentes vía WhatsApp o incluso llamada si fuera necesario. Te resuelvo cualquier cuestión en un plazo máximo de 48 horas vía mail, pero si necesitas contactarme y no puedes esperar también tendrás mi número personal (siempre que hagas un uso responsable del mismo).

rgentes pondré a tu disposición mi teléfono personal.

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Programa de entrenamiento

completamente personalizado y realizado por mí de primera mano.

Tendrás 2 rutinas de 4 semanas de duración cada una, perfectamente detalladas, con todos los ejercicios explicados y desarrollados en vídeo (que además tendrás ordenados en nuestra galería).

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Nuestra app (la calculadora de macros)

a la que tendrás acceso con tu programa de nutrición y suplementación ya integrado, de forma que puedas utilizarla si quieres para guardar dietas y construir un menú diferente cada día con macros equivalentes. Te enseñaré a manejarla y te daré todo el soporte que necesites.

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Evaluación clínica

en caso de tener cualquier tipo de patología o hacer uso de fármacos o sustancias que puedan comprometer tu salud o condicionar la puesta en marcha del programa.

 

Este servicio no lo hago sólo, cuento con el equipo detrás, con una persona experta en farmacología al frente, además de un médico que también me da soporte si la situación lo requiere.

 

En caso de poner en marcha una terapia ergogénica, el control de analíticas incluiría, además del diseño de la terapia en sí, las evaluaciones clínicas de las analíticas que se llevaran a cabo durante el proceso, con la correspondiente entrega del informe de los resultados y la prescripción del tratamiento a seguir para normalizar parámetros fuera de rango si se diera el caso (todo bajo prescripción médica).

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