El descanso es (muy) importante para conseguir tu objetivo.


Pero levantarse con la sensación de haber dormido a pierna suelta cada vez es más complicado.

A no ser que…

 

 

¿Te suena de algo ese momento en el que abres los ojos después de haber dormido una noche entera del tirón, tan a gusto que tienes que comprobar si no has babeado la almohada?

 

Si la respuesta es no y lo que te digo te suena a cuento para inocentes, tenemos un problema.

 

Si te parece que te faltan horas en el día, si no estás del todo contento con tu rendimiento después de entrenar y si tienes problemas para conciliar (y retener) el sueño, puede que estés frente a dos de los males más actuales para la mayoría de la gente: el estrés y la ansiedad.

 

Son los peores enemigos del descanso. Y el descanso es uno de los principales pilares para conseguir ganar masa muscular o perder grasa.

 

De hecho, dormir bien mejora tus resultados de forma exponencial en el gimnasio.

 

Tal cual.

 

Puedes probar a reducir el uso de pantallas antes de acostarte, meditar o evitar la cafeína a altas horas de la noche.

 

Esas opciones están muy bien, pero hay una alternativa:

 

El CBD.

 

Un compuesto que se encuentra de forma natural en la marihuana, que reduce la ansiedad, el estrés, el dolor y mejora el sueño. Todo eso sin la parte de sentir que estás sobrevolando las nubes.

 

Tiene propiedades terapéuticas y carece de efectos secundarios (sin resacas, ni dependencias).

 

Se utiliza contra el estrés, la ansiedad, depresión, migrañas, fibromialgia, en ciertos tipos de cáncer…

 

Y es una gran solución para descansar como mereces.

 

Tienes dos opciones de aceite para dormir como un tronco:

 

Opción 30% (12 mg de CBD por gota)

 

Opción 40% (16 mg de CBD por gota)

 

Y puedes complementarlos con una crema para aliviar y relajar la musculatura que se resiente después de entrenar.

 

Crema Masaje deportivo

¡Oferta!

TANTRUM CBD JG

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Aquí tienes la respuesta a tus preguntas

¿Qué dosis de aceite debo tomar?

 

Tienes dos opciones con la más alta concentración de CBD posible: una con el 30% y otra con 40%.

 

La opción de 30 % contiene 12 mg de CBD por gota, mientras que la del 40 % tiene 16 mg.

 

  • Si eres una persona activa que entrena sin dejarte la vida en ello, te recomiendo tomar hasta 4 mg de aceite de CBD por cada 10 kg de peso.

 

  • Si entrenas duro y te cuesta dormir, hasta 11 mg por cada 10 kg de peso corporal.

 

  • Y si te pasa como mí y eres de los que entrenas duro, tienes mucho estrés y te cuesta horrores conciliar el sueño, hasta el punto de tener que echar mano con relativa frecuencia de benzodiacepinas tipo Valium, te recomiendo hasta 23 mg por cada 10 kg de peso.

 

Por ejemplo, si pesas 90 kg, entrenas como una bestia y duermes mal, 12 gotas al día sería lo suyo, pudiéndolo dividir en 3 tomas (aunque yo soy de tomarlo todo por la noche, aproximadamente 1 hora antes de irme a la cama).

 

Empieza con una dosis un poco más baja de la que te recomiendo arriba y ve aumentándola (o no) de manera gradual hasta encontrar la dosis que a ti te funciona, pues esto es algo tremendamente individual.

 

¿Cómo funciona la crema?

 

Es una crema para emplear post-entrenamiento, cuyo componente principal es el CBD y está enriquecida con árnica, que está presente en algunos geles que reducen la inflamación.

 

No hace milagros, no va a hacer que un músculo lesionado se regenere por sí sólo, pero el efecto frío que provoca su aplicación en una zona dolorida después de entrenar te va a dar una sensación de alivio y relajación local muy agradable. Además de favorecer los procesos de recuperación.

 

Ya tomo medicamentos para dormir, ¿necesito el CBD?

 

Para el aceite, he elegido los de mayor concentración y pureza del mercado. Lo tienes al 30 % y al 40 %, con lo que vas a necesitar una dosis mucho más baja para conseguir el efecto que buscas. Y ese efecto lo vas a notar al poco de empezar a utilizarlo, no va a hacer falta que yo te lo diga. He visto como personas con problemas serios para dormir dejaban de consumir benzodiazepinas a diario cuando descubrieron la magia del CBD. Y no uno, ni dos, ni tres. Te hablo de muchas personas.

 

¿Por qué esta marca?

 

TANTRUM es la única empresa española que en cada producto de cada lote incluye un código QR donde puedes ver la analítica de los ingredientes que contiene.

 

Este CBD es el único que ofrece la garantía de venir 100 % libre de THC y no con esa pequeña concentración del 0,2 % que es lo máximo que permite la legislación vigente y que contienen el resto de marcas en su mayoría.

 

Si los productos no están libres de THC podría provocar que dieras positivo en cualquier prueba de detección de drogas, cosa que con TANTRUM es imposible. Improbable no, imposible, y eso te lo da el certificado de garantía que vas a encontrar en la etiqueta de cada producto.

 

¿Es mejor que la melatonina, una tila o un Valium?

 

Mi consejo es que lo pruebes, porque no tiene absolutamente nada que ver con la melatonina u otros suplementos parecidos. Esto es otra historia en cuanto encuentras la dosis efectiva para ti.

 

¿Es una buena inversión?

 

A ver. Tu eres el que lidia con sus problemas de descanso. Lo de estar sin energía ya no solo a la hora de entrenar, sino en el resto de las actividades de tu día es un problema para ti, entonces si es una buena inversión.

 

No creo que quieras quedarte dormido en una reunión de trabajo, anular planes con tus amigos y familia por puro cansancio, parecer un búho con los ojos ensangrentados cuando el resto del mundo duerme y, además, entrenar durante meses para no ver ni una ápice de resultados, ¿no?

 

Tienes dos opciones de aceite para dormir como un tronco:

 

Opción 30% (12 mg de CBD por gota)

 

Opción 40% (16 mg de CBD por gota)

 

Y puedes complementarlos con una crema para aliviar y relajar tu musculatura después de entrenar.

 

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